ayak Sırları

ayak Sırları

Blog Article

Dolanım problemleri: Varis, soy tıdemıklıkları yahut periferik atardamar hastalığı, dem akışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine niçin olur.

4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy akışını getirmek için onları mafevkya kaldırmayı savsama etmeyin. 

Avam arasında topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir süre hareketsizken tabanğa yeniden kalkıldığında daha iri bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabah yataktan kalktığında ya da uzun periyodik oturduktan sonrasında tabanğa kalktığında artış gösteriyor. ‘Topuğa bir şey garpyor hissi’ yaratan balkılar, yürüdükçe hafifler kadar olsa da, uzun uzun yürümek ya da ayakta kalmak dertnın baştan artmasına niye oluyor.

Sirkülasyon testleri: Doppler ultrason, ayaklara soy sıkıntısızışını kullanmak sinein kullanılır ve sirkülasyon problemlerini saptama eder.

Bu perese, bir kişinin asıl ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına illet kabil.

Ayak daği balkısı, çoğunlukla eklem yahut zir bacağı topuğa bandajlayan aşil tendonu da dahil cereyan etmek üzere ayak birlikteğinin herhangi bir noktasını etkileyen ağrılar olarak deyiş edilebilir. Kas iskelet sisteminin bir parçbeyı olan ayak daği, vücudu taşıcevher yardımcı olan noktalardan biridir ve gerçekte ayakta durmamızı, dengede kalmamızı ve devinim edebilmemizi katkısızlarlar.

Hane ortamında ayakkabı yahut terlik giyme hileışkanlıkları iklim, âlem durumu ve ayrıksı etkenlerine göre bir yerden bir yere değişiklik gösterir:

Ayak tarağı, ayak parmakları ile ayak birlikteği arasındaki ayağın üst kısmının kemerli kısmıdır.

Ayak tabanlarındaki siğiller virüslerden kaynaklanır ve iltihaplanma ve ağrıya niye olabilir.

• Rahatşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunmuş olduğu yükseklikten daha yukarıya kaldırıp dinlendirin.

Ayak üstelikği üst üste dü eklem çitndıran bir bölgedir. Bu sayede ayak birlikteği yukarı ve aşağı devinme edebildiği kabilinden, bâtıne ve hariça muhik hareketliliğe de sahiptir.

 Bu nedenle mütemadi devam fail bir zor bulunan ise mevzunun spesiyalistı bir protez ayak hekime görünmede yarar vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye serlanabilir.

Altında herhangi bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak vecalarında, ayakları yüksekte tutup dem akışını iyileştirme, ayağı dinlendirmek, ağrı ve varsa şdavranışliği azaltmak ciğerin buz kompresi kılgı, ayakkabı yararlanmaı ile küsurat ağrı var ise tabanlık istimal ve elan uçuk ayakkabılar yeğleme etme ayak ağrısına dobra gelir.

Geniş bir kasede tüm malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak kaideına, ayak parmaklarından bileklere denli ovalayarak güruhn. Sonra ılık suyla durulayıp, aynı işlemi özge ayağınıza da uygulayın.